Die Befreite Atmung – eine bei uns fast unbekannte, hocheffektive Atemmethode – wurde bereits in der „Bhagavad Gita“ angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass fast alle Menschen ein chronisches Hyperventilationssyndrom aufweisen, das auf zellulärer Ebene – entgegen gängiger Vorstellungen – einen Mangel an Sauerstoff bewirkt.Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem „natürlichen Zustand“, der uns körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Unser Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst.

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