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Das Mikrobiom - Heilung für den Darm, Robynne Chutkan

344 Seiten, geb.
erschienen 2017
Best.-Nr. 21150
Gewicht: 585g
ISBN: 978-3-946566-22-9
9783946566229

Probiotika und Zutaten zu den Rezepten finden Sie in unserem Naturhaus

Das Mikrobiom - Heilung für den Darm

Robynne Chutkan

Der revolutionäre Weg zu neuer Gesundheit von innen heraus

€ 24,80
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„Live Dirty, Eat Clean“ – lautet die einfache Formel für ein gesundes Leben der Gastroenterologin Dr. Robynne Chutkan.Dass die Darmflora entscheidend für die Gesundheit ist, ist den meisten bekannt. Die Erfolgsautorin Dr. Chutkan geht jedoch noch einen Schritt weiter und zeigt die ungeheure Bedeutung der Gesamtheit der Mikroorganismen in unserem Körper – des Mikrobioms.

Was nach Science-Fiction klingt, ist reine Biologie: Die Kleinstlebewesen beeinflussen nicht nur die Verdauung, sondern unser Wohlbefinden, ja sogar chemische Prozesse im Gehirn. Sie beeinflussen, ob wir Heißhunger haben und zu Übergewicht neigen. Werden sie zerstört wie z. B. durch häufigen Einsatz von Antibiotika, übertriebene Hygiene oder gechlortes Trinkwasser, verursacht dies viele Krankheiten – von Depression, Diabetes, Morbus Crohn, Akne, Infekte bis hin zu Krebs.

Wie man seine Baktierenflora saniert und das Mikrobiom wiederherstellt, zeigt Dr. Chutkan anschaulich in ihrem Buch. Dies fängt schon bei der Geburt an – so erläutert die Ärztin, wie der Kaiserschnitt bereits unsere Bakterienflora beinflussen kann und warum Kinder alles in den Mund nehmen. Im Alltag kann jeder diese besondere Flora schützen, sei es durch die richtigen Reinigungs- und Körperpflegemittel, Alternativen zu Antibiotika oder effektive Probiotika und Nahrungsergänzungsmittel. Entscheidend ist auch die Ernährung – „Clean Eating“ – mithilfe natürlicher, harmonisierender Nahrungsmittel. Das Buch enthält hierzu viele leckere Rezepte für eine gesunde Darmflora.

Zahlreiche Studien, jahrelange Praxis und erfolgreiche Behandlungen liegen Dr. Chutkans Aussagen zugrunde. Ausgewählte Patientengeschichten machen die Methode und ihre Wirksamkeit besonders nachvollziehbar.  Ein erfrischender Perspektivwechsel für alle, die in den Strudel erfolgloser Therapien geraten sind und ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand nehmen möchten.

“Das Mikrobiom ist die Medizin, die wir brauchen, um wirklich aufzublühen.”
Dr. Christiane Northrup, New York Times-Bestseller-Autorin

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Das Mikrobiom - Heilung für den Darm, Robynne Chutkan+Leitfaden Miasmen - Restposten, John Saxton
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Dieses Produkt: Das Mikrobiom - Heilung für den Darm von Robynne Chutkan
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Robert

vor 5 Monate
Hilfreiches Buch
Super Buch wer Probleme mit der Gesundheit hat besonders nach Antibiotika ,Darmentzündung ect. ...... hilft mir sehr die Darmflora wieder richtig aufzubauen Halte mich an die Diät und meinen Bauchbeschwerden sind weg gegangen der Plan von meiner Diätologin brachte mich nicht richtig weiter .
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Maria

vor 5 Monate
spannend wie ein krimi
Das ist Zukunftsmedizin.Siehe auch die Bücher von dr.Natasha Campbell Mcbride und Sally Fallon.Sehr Hilfreich und gibt eine große Stück Unabhängigkeit."Gesundheit fängt in die Küche an nicht in die Apotheke" .
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K. Cavicchiolo

vor 5 Monate
Klarheit über Medicamenten und Nebenwirkungen
Gut und einfach erklärt, für jedermann verständlich!
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Kollek

vor 2 Monate
Sehr Interessantes Buch.
Das Buch ist so geschrieben das jeder es verstehen kann.
Sehr hilfreich für den Darm, unser Immunsystem. Schutz vor vielen Krankheiten.
Danke !
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Walter Neumeister

vor 3 Wochen
Das Gesundheitsbuch des Jahres!!!
Hervorragende Übersetzung. Lebendig und für Ärzte und Laien gut verständlich und überzeugend geschrieben. Licht im Dunkel der Schulmedizin!
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Christa

vor 1 Monat
Sehr Empfehlenswert
Das Buch liest sich sehr verständlich - es ist das Problem unserer Zeit, alles mögliche immer mit Antibiotika zu behandeln.
Zugegeben, es gibt Grenzfälle, aber die Ärzte denken in der Regel
nicht an den Aufbau der Darmflora. Es ist lobenswert, das Dr. Chutkan diese Problematik erkannt und publik macht.
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